Мир вокруг нас

Информационно-познавательный журнал

Навигация
Реклама

Популярные статьи

Реклама
Мир вокруг нас - Информационно-познавательный журнал



Наши зависимости: как с ними бороться?

(Фото: Deklofenak, Shutterstock)

Все мы в большей или меньшей степени от кого-то или чего-то зависим: от близких, коллег, начальства, жизненных обстоятельств…

Или от совсем неожиданных пристрастий: от любви к необузданной трате денег, глянцевым журналам, модным «тряпкам», к сладкому или фаст-фуду, многочасовому просмотру телевизора, азартным играм .

Часто мужчины так срастаются со своим автомобилем, что не могут пройти пешком и ста метров. Есть женщины, которые даже в ближайший продмаг не могут выйти без маникюра и макияжа – они, по их же словам, чувствуют себя раздетыми .
Как распознать компьютерную и интернет-зависимость? 17.01.2009 Вам, мои дорогие читатели, вероятно, кажется, что страшнее наркотической и алкогольной зависимости из всех прочих её (зависимости) видов нет ничего. И по большому счёту, вы правы. Однако не менее опасна компьютерная зависимость...

Сегодня уже можно говорить о новом виде зависимости – от социальных сетей .

Особенно трудно отдавать себе отчет в социальных зависимостях. Человек, подверженный зависимости от общественного мнения, от принятого в определенном кругу стиля жизни, стереотипов, слишком доверяет рекламе и окружающим, которые навязывают ему выбор: как и где отдыхать, работать, в каких магазинах делать покупки, каким порошком стирать белье .

Истоки проблемы


Чрезмерная зависимость говорит о нерешенных личностных проблемах. Люди, не удовлетворенные собой и своей жизнью, люди одинокие склонны компенсировать ощущение неблагополучия «простыми земными радостями» .

Приведем примеры. Домохозяйки очень падки на рекламу – они могут часами тратить время на «посещение» телемагазинов и реальных супермаркетов. Причина их проблемы в избытке свободного времени. Ребенку, который непомерно объедается конфетами, возможно, не хватает родительской любви .

Современный человек существуют в таком напряженном ритме, испытывает такие психологические нагрузки, что ему становятся чрезвычайно необходимы быстрые и эффективные способы разрядки – переедание, бездумное щелканье телевизионным пультом, употребление алкоголя и прочие легкие способы получить нехитрое удовольствие.. .

Привязанность или патология?


Если зависимость есть практически у каждого из нас, почему её следует считать болезнью и почему с ней нужно бороться?

Человек по природе своей должен ощущать себя свободным. Это значит, что он может выбирать свой способ поведения, свое мнение, свои идеи и ценности. Внутренняя свобода также подразумевает возможность отказываться от помех. Если человек не свободен от своих пристрастий, осознает он их вредность или нет, он уже не свободен .

Как отличить обычную, свойственную каждому человеку привязанность от патологической? По силе зависимости, её неосознанности, неспособности контролировать маниакальную тягу .

Лечение без таблеток


Зависимость – болезнь, которая не лечится таблетками и микстурами. Это психологическая проблема, которая требует соответствующих решений .

Первый шаг к исцелению – осознать происходящее, понять, что именно привлекает в объекте зависимости, какие потребности он навязчиво заменяет, почему так трудно от него отказаться .

Второй этап – заменить объект маниакальной привязанности чем-то иным, альтернативным, но безвредным. Если проблема состоит в банальной потребности снять стресс, нужно найти для себя такие приемы расслабления, которые не вредят ни психическому, ни физическому здоровью .

По мнению психологов, лучшие способы релаксации – это походы, рыбалка, прогулки по парку. Желательно выбрать не одно новое хобби, а сразу несколько, охватывающих разные сферы жизни. Это поможет с большой вероятностью компенсировать неудовлетворенную болезненную потребность .Чтобы найти ответ на интересующий Вас вопрос воспользуйтесь формой - Поиск по сайту.


Другие материалы по теме: Наши зависимости: как с ними бороться?

  • Как распознать компьютерную и интернет-зависимость?
  • Как распознать компьютерную и интернет-зависимость?
  • Как избавиться от пищевой зависимости? Психологические аспекты
  • Эмоции: зависимость или ответственность?
  • Любовь – партнерство или зависимость?


  • Мир вокруг нас - Информационно-познавательный журнал
    Справочная информация
    Реклама

    Популярные запросы

    Интересное

    В Москве спортивная обувь оптом - профессиональные кроссовки, футбольные бутсы, шиповки, борцовки.

    Vibiraem.com — Информационный портал, материалы которого формируют пользователи. В соответствии с пользовательским соглашением редакция не несет ответственности за содержание материалов (новости, статьи, фото, видео, комментарии), которые размещают пользователи. В случае возникновения спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с редакцией и администрацией портала.