Каждый лыжник и бордер выходя на трассу,  должен помнить об обморожении. Ты когда нибудь замерзал так, что твоя кожа местами становилась белой?
Если да, то ты на собственном опыте знаешь, что такое обморожение. Чаще всего отмораживают кончик носа, щеки, пальцы, в том числе пальцы ног. Просто эти места очень чувствительны к холоду и кровь в них церкулирует недостаточно. Поврежденный участок не получает кислород, что и становится причиной повреждения мышечной ткани.

Существует два вида обморожения: поверхностное и глубокое.

Признаки его весьма болезненны, и вы их почувствуете как только нерв замерзнет. Именно из за этого появляется неприятное ощущения покалывания и онимения. Если какая-то часть села сильно замерзла, то постарайтесь ее согреть, а лучше, если есть возможность, пойдите и посидите в теплом месте. Место, подвергшееся обморожению, как правило, желтеет или сереет, но всегда остается мягким и гибким. Обычно отмороженые пальцы отогревают засунув их под мышки. Если засунуть их под шарф ближе к груди, то получится тоже хорошо.

Глубокое обморожение на много серьезней. Чаще всего глубокому обморожению подвергаются кисти и ступни. Если заблаговременно позаботиться о безопастности, то это может привести к потере конечности. Когда ткань глубоко промерзает, то конечность становится твердой и деревенеет. Кожа начинает покрываться волдырями и белеть. Обмороженные участки нельзя растирать руками и снегом, так как это может привести к более тяжелым последствиям.

Решение "вылечить" обмореженую конечность за городом должно состоять из двух пунктов. Во-первых ее надо согреть, но это может привести к гангрене. Во вторых надо решить, как "пациент" будет эвакуирован, ведь востановленная ткань не должна подвергаться нагрузке.

Если есть возможность вызвать вертолет или другую технику, то постарайтесь согреть конечность до того как прибудет помощь. Что бы уменьшить вред от последствий, следите за тем чтобы "пациент" не использовал конечность с поврежденной тканью. Если есть только один выход - идти пешком или на лыжах оставьте конечность "замерзшей".

Если вы вынуждены оказывать первую помощь, то вам понадобится укрытие. Вполне подойдет палатка или пещера. При отсутствии того, или иного найдите любое другое укрытие от ветра. А лучше перед отправкой в горы научитесь ставить тент, это может вам сильно помочь. Для оказания первой помощи вам надо растопить снег и согреть его до температуры 38-42 градуса. Конечно можно согреть пораженное место и рукой, но это будет менее эффективно. Не используите для согревания огонь или действительно горячую воду, вы можете "сжечь" обмороженную ткань! Когда вода остынет, добавьте в нее горячую воду или подогрейте до нужной температуры. При возможности используйте кастрюлю или таз большего размера чем обмороженная конечность, что бы кожа не касалась краев сосуда.

Во время этих процедур даите пострадавшему экстрималу попить чего нибудь теплого. Это необходимо для востановления кровообращения и "боевого духа". После согревания пораженное место сильно покраснеет. Эта процедура займет 20-30 минут.
Некоторые волдыри лопнут или будут выделять неприятного вида жидкость, которую вам и придется промокнуть ватой. Конечно эти волдыри будут болеть, но их не в коем случе нельзя чесать, царапать или протыкать, так как "пациент" такими действиями может занести инфекцию, да и легче от этого не станет.

Чтобы предотвратить обморожение, носите белье, которое выводит пот и сохраняет тепло. Одежда не должна плотно прилегать к телу. Носки лучше покупать из шерсти, они лучше удерживают тепло. Перчатки или варежки должны согревать ваши руки весь день, так что их выбирайте особенно тщательно. С такой же тщательностью выбирайте шарф и шапку, они очень важны для сохранения тепла. Куртка, конечно же, не должна пропускать ветер. Лучше выбирайте куртку с капюшоном, она может пригодиться при ухудшении погоды. Все эти вещи приобретаите в специализированных магазинах.

При соблюдении этих правил ваши уши, кисти, ступни, пальцы на руках и ногах будут в полном порядке. Заранее обсудите возможность эвакуации и всегда берите с собой аптечку. Берегите себя.