В чём секреты физического и духовного развития запорожских казаков?

Запорожцы, как и их предки, уделяли очень значительное внимание физическому развитию, постоянно "держали себя в форме". В условиях постоянных войн, борьба за сохранение своего этноса, выживание в сложных жизненных ситуациях в стихиях природы закаляла дух и тело казаков. Суровое время требовало суровой дисциплины в процессе подготовки молодёжи, формирования у неё готовности защищать родную землю. Таким образом, создавалась специальная система физического и психофизического воспитания подростков, юношей, которая постепенно набирала рельефные и чёткие формы.

Ещё в эпоху Киевской Руси детей с семи лет начинали учить стрельбе из лука, владению копьем и арканом, езде верхом, а с 12 лет – настоящим военным хитростям, то есть искусству ведения боя.

Традиции физического и психофизического воспитания подготовки подрастающего поколения сохранялись и в казаческую эпоху. Закаляя себя и готовя себя к сложным испытаниям судьбы, казаки летом спали на воздухе под звёздами, мыслями достигали неведомых высот, пытались проникнуть в тайны космоса.

Как и доблестное казачество, молодёжь на праздники народного календаря в процессе народных игр состязалась силой, ловкостью, скоростью, изобретательностью, попаданием в цель и тому подобное. Традиционными были разные состязания на лошадях, казаки любили своих быстрых выносливых лошадей, это отношение закреплено в тёплых обращениях к своим четвероногим друзьям ( "брате мій", "товаришу мій"), в пословицах ("Казак без коня - не казак").

Казацкая молодёжь систематически развивала природные задатки, совершенствовала душу и тело в играх, танцах, хороводах, разных видах состязаний и борьбы. Подростки и юноши охотно брали пример с взрослых, которые чувствовали психологический комфорт, благодаря тому, что они беспокоились о своем интеллектуальном, моральном, духовном и физическом развитии. Это формировало в них настроения внутреннего удовольствия, хорошего самочувствия, помогало единству слова и дела, мысли и поступка, гармонии души и тела.

Большое воспитательное значение, в том числе и для современной молодёжи, имеет овладение ею искусств единоборств, которых было несколько систем, наиболее известная легла в основу танца гопака. В современном виде гопак составлен из многочисленных специфических приемов, например "голубці", "тинки", "пістоль", "розніжка", "шулик" и тому подобное, реализация которых требует от исполнителей гибкости всех частей тела, молниеносной реакции.

Многие поколения овладели и другой казацкой борьбой – "Гайок". Она была предназначена в основном для разведчиков ( "пластунів"). Очень мало нам известно о казацкой борьбе "Спас". Она была не атакующей, а носила оборонительный характер. Для неё характерна филигранная, скрупулезная отработка блокировки действий противника.

Телесная и психофизическая закалка казаков было составной частью комплексной и целостной системы идейно-морального, эмоционально-эстетического и военно-спортивного воспитания.

К сожалению, много компонентов данной системы на сегодня забыто.