Одной из самых популярных школ каратэ в мире является школа Сёто-кан (Шотокан), основанная Гитином Фунакоси (1868 – 1957) и открытая им впервые в 1936 году. Это классическое каратэ, испол

Задумав серию статей о боевых искусствах, я долго не мог решить, с чего начать. С одной стороны, информации на эту тему множество. С другой – общее представление большинства людей о приёмах самообороны сводится к неск

За всю свою историю человечество придумало множество различных видов спортивных и боевых единоборств. Значительная их часть имеет свои корни в восточных цивилизациях. [B]Дзюдо ("мягкий путь") такж

Многие девушки и молодые люди посещают всевозможные спортивные секции и занятия аэробикой, фитнесом, пилатэсом и ещё чем-то там, мне лично не совсем понятным. Достаточное количество людей записаны сразу на несколько курсов. Да

Итак, Вы решили начать заниматься боевыми искусствами, но не знаете, какую школу выбрать? Наилучшим видом боевых искусств для вас будет то, которое наиболее полно отвечает Вашим физическим и духовным интересам. Ра

Как правильно выбрать кимоно для занятий диноборствами? Тут очень важны требования тренера. Поскольку версий у каждого вида единоборств, где используется кимоно множество. Я могу точно сказать, чего точно нельзя делать - нельзя кимоно таэквондо (бесконтактное) или шатакановское, использовать в дзюдо, и наоборот

Лапы конечно в большей степени используют тренера, а бойцы отрабатывают на них удары. Поэтому они должны первое - быть прочными, второе - их должно быть удобно держать

А как беречь голову. Какие шлема нужны, какая степень защиты необходима. Шлема бывают боксерские они же кик-боксерские, есть для таэквондо, армейского рукопашного боя или других единоборств - с закрытой макушкой, когда бросают на голову, или бьют сверху, это важно

Кик-бокс отличается от бокса в основном тем, что разрешены удары ногами. Какая защита нужна для ног? Специальные щитки на голень, и защита для стопы. Рассмотрим сначала тренировочный вариант. 90% людей приходят в зал тренироваться для себя. В этом случае важна надежная защита

Есть женская и мужская защита паха. И чем шире пояс у этой защиты, тем лучше. Вот это очень хороший вариант и лобковую кость защищает, и все остальное. Есть более дорогие пояса боксеров - чаще используются на соревнованиях, и при серьезных тренировках лишним не будет

Ринг - квадратная боксерская площадка со стороной 5 - 6 метров, которая ограничивается со всех сторон 3 - 4 упругими канатами. Канаты имеют толщину 2,5 - 3 см, натягиваются с помощью металлических растяжек на 4 столбах. Металлические растяжки прикрываются подушками

История кик-боксинга насчитывает не слишком много лет, начиная от времени первых неуверенных поисков и кончая сегодняшними днями. Известно, что многие боевые искусства исходят из Китая, Японии и Кореи: это ушу, каратэ, джиу-джитсу и таэквандо

Кто знает, где находится душа? В пятках? У японцев, например, она находится в животе. Слово харакири дословно переводится как "резать живот", но иероглифом "хара" также записываются слова "душа", "намерение", "тайный

Градация мастерства в каратэ построена на системе поясов и степенях