Ура! Вы перебороли себя и всё таки купили абонемент в фитнес клуб. Направляетесь на своё первое занятие? А вы знаете, что почти все направлений современной аэробики пришли к нам из зарубежных стран и поэтому инструкторы часто используют для названия движений термины на английском языке

Кроль на груди характеризуется попеременными и симметричными движениями рук и ног. Это самый быстрый спортивный способ плавания и самый популярный. Заплывы мастеров-кролистов, особенно на короткие дистанции

Баттерфляй характеризуется одновременными симметричными движениями рук и ног, а также волнообразными движениями туловища, которые помогают движениям рук и усиливают работу ног. Отдельные элементы техники этого способа плавания

Кроль на спине характеризуется попеременными непрерывными движениями рук и ног. Основное отличие его от остальных способов плавания состоит в положении тела и дыхания (выдох выполняется над водой). По скоростным показателям кроль на спине занимает третье место после кроля на груди и дельфина

Брасс характеризуется одновременными и симметричными движениями рук и ног. В отличие от баттерфляя весь цикл движений рук осуществляется в воде

Эмблема Олимпийских Игр состоит из пяти сцепленных между собой кругов или колец. Этот символ был разработан основателем современных Олимпийских Игр бароном Пьером де Кубертеном в 1913 году под впечатлением от подобных символов на древнегреческих предметах

Кто знает, где находится душа? В пятках? У японцев, например, она находится в животе. Слово харакири дословно переводится как "резать живот", но иероглифом "хара" также записываются слова "душа", "намерение", "тайный

Правила шахмат ФИДЕ касаются игры за доской. Английский текст является подлинной версией Правил шахмат, который был одобрен 71-м Конгрессом ФИДЕ в Стамбуле (Турция) 11 ноября 2000 года со вступлением в силу 1 июля 2001 года

Чтобы лучше понять, что представляют из себя шахматы, давайте обратимся к истории происхождения этой игры. Нет, это не урок истории, а знания, необходимые, чтобы разобраться в поставленном вопросе. Вообще, шахматы так

Градация мастерства в каратэ построена на системе поясов и степенях

Независимо от того, сколько уроков ты прочитал, выиграть состязание по бордер-кроссу тебе скорее всего не удастся. А вот научиться самому простому атлетическому навыку - вращению мяча - ты можешь вполне. Этот навык будет полезен и в других областях - например ты сможешь подкинуть блин

Хоккеисты могут быть профессионалами, любителями или просто изредка играющими во дворе новичками. В зависимости от уровня игры, требования к конькам меняются. Профессионалы играют жестко, на очень большой скорости, постоянно маневрируя, поэто

Первый осенний снег для многих – сигнал того, что пора готовиться к новому лыжному сезону. И не только к лыжному. Лыжи, конечно, всегда были у нас самым популярным зимним видом спорта. До недавнего времени – пока не

Давненько мы не хаживали в казино. Казино - это место отдыха, а вовсе не прииск, как полагают многие. И поэтому в рулетку надо играть, а не пытаться нажить на ней состояние. Итак... Не следует стараться забить своими фишками все 36 клет