Головная боль – одна из самых частых жалоб на приеме у терапевта или невропатолога. В то же время головная боль считается чем-то не очень серьезным: при эпизодической боли большинство предпочитает выпить таблетку анальгетика и считать проблему решенной. К врачу мы предпочитаем обращаться  лишь

Бессонницу может вызывать миллион причин. Помимо стрессов, хронической депрессии и неправильной гигиены сна, к бессоннице могут приводить различные заболевания, первым симптомом которых она является. Среди них - депрессия, шизофрения, опухоль мозга, диабет. О способах борьбы с бессонницей мы тоже имеем весьма

Сон в некотором смысле очень похож на секс и деньги - тем, что его любят почти все. Вам всего этого хватает? Считаегся, что около трети жизни мы проводим во сне. Сон - это один из самых мощных факторов, помогающих нам хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Его никак нельзя назвать бесполезным

«Сплетни» - не надо бояться этого слова. Ведь слыть сплетником вовсе не плохо – это хороший способ быть в курсе искаженных новостей, всегда находиться в центре чужих несчастий и быть объектом чьей-то агрессии. Если сплетничают о Вас, то не стоит расстраиваться

Знать бы, откуда оно берется! Если бы можно было скорее прогнать его. Но оно как погода: никто не знает, откуда, когда, почему... В отличие от погоды, для нашего меняющегося настроения нет даже предсказателей. Нужно просто покориться.

Позади длинный день, вы смертельно устали, буквально валитесь с ног. И все же это случилось снова. Посреди ночи вы лежите в постели с широко открытыми глазами. Три часа назад вы пересчитали всех слонов, но, как бы вы ни старались, сладостный сон не приходит

Бруксизм встречается не так уж редко. По некоторым данным, 15 процентов населения планеты с разной силой скрипят зубами во сне. Среди детей бруксизм встречается чаще, чем среди взрослых, - практически каждый третий, а по утверждениям некоторых ученых, даже каждый второй ребенок дошкольного и младшего школьного возраста

Продолжительность сна - показатель индивидуальный, но в среднем, молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать не менее 7-8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения, приблизительно на час-полтора

Всем знакомо это слово. И все попадали в неё. Каждый находит свои пути выхода из депрессии: кто-то пытается не замечать её, другие болезненно переживают это время, третьи пытаются отстраниться всеми подручными и доступными методами, а кто-то пользуются советами «побывавших» в этой ситуации

Лень – это неотъемлемая часть нашей жизни. А как же иначе? Это отличный повод отдохнуть и набраться сил. Таким образом, лень дает организму возможность «прийти в чувство». Однако длительный отдых ведет к потере жизненного тонуса. Ну как перспектива, привлекает? Если нет, значит, пришла пора бороться с ленью

20 мая – день 115-летия Якоба (Джекоба) Леви Морено, фигуры весьма значимой в мировой психологии (а также в социологии и психиатрии). С его именем связано создание метода психодрамы, социометрии и даже всей групповой псих

Треть своей жизни человек проводит во сне. Сон дает организму возможность физического и психического восстановления, регенерации и выработки новой энергии. Не случайно Шекспир назвал сон "хозяином пира жизни".
Каждый человек имеет собственную, индивидуальную потребность во сне

Вам трудно припомнить имена, номера телефонов и важные даты? Вы постоянно теряете машину на стоянке? Приходится ли вам возвращаться назад, когда вы едете на отдых и уже отъехали на 20 миль , чтобы проверить, заперли ли вы все двери

Можно ли научиться быть внимательным, научиться искусству сосредоточения? Наиболее важны для работы памяти параметры концентрации и устойчивости. Рассмотрим эти и другие параметры в условиях произвольного внимания и переходу к послепроизвольному при выполнении типичных видов умственной работы, связанных с запоминанием

Статья познакомит вас с основными методами запоминатия, существующими на сегодняшний момент.

Человеку в наше время приходится постоянно сталкиваться с цифрами, фактами, различными структурами, которые просто необходимо запомнить. Будучи учениками, нам нужно запоминать формулы и даты